Qui peut pratiquer ?
Pratiquement tout le monde ! Les exercices de respirations et l’apnée pratiqués correctement contribuent à une vie saine et à une meilleure gestion du stress.
Cependant, les techniques de respiration pouvant affecter la physiologie du corps, cela peut avoir un effet en cas de grossesse ou sur les personnes souffrant de certaines maladies (problèmes cardiovasculaires, hypertension grave, problèmes pulmonaires, troubles neurologiques ou psychiatriques).
Pour le milieu aquatique, en plus de ces éléments, la pratique peut être contre-indiquée pour certains problèmes ORL.
Dans ce cas, il convient de consulter son médecin avant la pratique de l’activité.
Peut-on faire les cours en ligne ?
Oui ! Les séances à sec peuvent être faites en visio conférence. Le nombre de participant reste limité pour assurer le suivi au moment des exercices. Il sera demandé à chaque participant d’allumer sa caméra et de l’orienter pour être bien visible.