Les cours de respiration et relaxation pour les individuels

Rejoignez-moi le mercredi soir de 18h45 à 19h45 32 rue traversière 75012 Paris pour les séances de respiration et relaxation.

Je vous fais travailler sur votre souffle, j’utilise l’apnée comme un outil pour aller cherche le relâchement, la concentration.

La relaxation et le bien-être sont les premiers bénéfices des séances. On en sort détendu, relâché. Puis, avec la répétition et en allant plus loin dans les exercices, on prend confiance en ses capacités, conscience de son état physique et émotionnel, on apprend à utiliser les outils pour gérer son stress, son relâchement.

Contact par mail clementine@airderien.org ou téléphone (+33 7 56 84 18 76)