Rejoignez-moi pour les séances de respiration et relaxation
En visio, sur zoom (lien envoyé avant le cours)
le mercredi de 19h00 à 20h00.
Je vous fais travailler sur votre souffle, j’utilise l’apnée comme un outil pour aller chercher le relâchement, la concentration.
La relaxation et le bien-être sont les premiers bénéfices des séances. On en sort détendu, relâché. Puis, avec la répétition et en allant plus loin dans les exercices, on prend confiance en ses capacités, conscience de son état physique et émotionnel, on apprend à utiliser les outils pour gérer son stress, son relâchement.
Contact par mail clementine@airderien.org ou téléphone (+33 7 56 84 18 76)