Les cours de respiration et relaxation pour les individuels

Rejoignez-moi pour les séances de respiration et relaxation. 3 rendez-vous dans la semaine :

En présentiel au 32 rue traversière, 75012 Paris (Métro Ledru Rollin / Gare de Lyon)

le mardi de 19h15 à 20h15

le mercredi de 19h15 à 20h15

En visio, sur zoom (lien envoyé avant le cours)

le jeudi de 19h à 20h.

Je vous fais travailler sur votre souffle, j’utilise l’apnée comme un outil pour aller chercher le relâchement, la concentration.

La relaxation et le bien-être sont les premiers bénéfices des séances. On en sort détendu, relâché. Puis, avec la répétition et en allant plus loin dans les exercices, on prend confiance en ses capacités, conscience de son état physique et émotionnel, on apprend à utiliser les outils pour gérer son stress, son relâchement.

Contact par mail clementine@airderien.org ou téléphone (+33 7 56 84 18 76)