J’ai eu la chance de vivre 10 séances de respiration et d’apnée à sec avec Clem et c’était une très belle expérience ! Elle est très à l’écoute et sait s’adapter à chaque niveau. Pour moi qui était une grande débutante, c’était top !
Pas besoin de connaître l’apnée pour découvrir L’air de rien. Grâce à elle, j’ai découvert mon corps autrement. J’ai surtout appris à être plus à l’écoute de ma respiration. Elle m’a enseigné des techniques de respiration que j’utilise maintenant au quotidien pour m’apaiser, m’aider à m’endormir ou gérer une situation de stress. C’est vraiment précieux. Les moments d’apnée ont été une véritable découverte pour moi. J’ai appris à repousser mes limites, tout en restant à l’écoute de mon corps. L’apnée est une belle expérience de lâcher prise…
Dernières petites infos qui ont aussi leur importance : Clem a une voix douce et apaisante. C’est super relaxant de l’écouter. Toutes nos séances ont eu lieu par Zoom et ça s’est vraiment bien passé. Et enfin avoir une prof qui a tout le temps le sourire et bosse dans la bienveillance, c’est hyper agréable !
Sandra
Je pratique l’apnée depuis plusieurs années et en apnée statique, je n’avais jamais aimé sortir de la zone confortable, surtout à sec… jusqu’aux séances de Clémentine et son air de rien ! Bon, les performances, c’est très bien (c’est même très agréable d’en faire :), le bien-être absolu que l’on ressent après une heure passée avec elle, à écouter sa voix douce et à suivre ses conseils ultra-précis, c’est encore beaucoup mieux. Merci, merci, merci Clémentine !
A.
J’ai découvert l’apnée grâce à Clémentine, et je l’en remercie mille fois. C’est très agréable d’apprendre avec une passionnée, et les sensations d’apnée sont uniques ! Je recommande vivement cette expérience !
Sacha
Un super accompagnement, tant pour de la relaxation que de la performance et se dépasser! Respirez un grand coup, et allez-y!
JC
Quelle expérience magique ! Avec l’apnée à sec enseignée par Clémentine, j ai appris à mieux connaître ma respiration notamment d un point de vue physiologique car c est, paradoxalement, en s arrêtant de respirer que finalement on prend conscience de comment marche notre respiration et bien sûr grâce au panel variés d’exercices préparatoires pre-apnée .Clémentine nous a accompagnés mon mari et moi avec bienveillance , en s adaptant au niveau de chacun et à ce que chacun venait chercher ! Grâce à Clémentine, j ai pu faire de beaux voyages dans mon corps et mon mental, cheminer tout en restant chez moi …! Clémentine propose aussi plein de bons conseils qui servent au quotidien. Bref l’air de rien est à recommander à 200%!
Céline
