Pas besoin d’être apnéiste pour travailler sur le souffle, bien au contraire ! Les séances s’adressent à tous, créatures aquatiques ou non.
Respiration et relaxation
Ce travail permet de se familiariser avec son souffle, d’appréhender plus facilement les exercices de respiration et les premières apnées. Ces séances permettent d’atteindre une relaxation profonde, d’améliorer la concentration tout en vivant un moment de bien être.
Découvrir la profondeur, c’est aller chercher en soi des ressources inattendues. C’est la découverte de sensations uniques. Quand on part en profondeur, c’est un mélange de glisse, de fusion avec l’élément liquide mais également de relâchement et de dépassement de soi.
Chaque descente est un voyage.